Depresja

Depresja

Życie w pośpiechu i w stresie bezsprzecznie ma wpływ na nasze zdrowie nie tylko fizyczne, ale i, może nawet przede wszystkim, psychiczne. Lekarze nie od dziś zwracają uwagę na to, że odwykliśmy od życia spokojnego, bliskiego naturze. Ciągle gdzieś gnamy, niedosypiamy, jadamy nieregularnie.

Najgorsze jest jednak to, że wciąż się przy tym stresujemy. Chcemy mieć wszystko: i szczęśliwe życie rodzinne, i robić karierę zawodową, ale wielokroć musimy zapłacić za to najwyższą cenę. Dopóki wszystko układa się po naszej myśli, jest wspaniale. Wystarczy jednak jedna mała porażka lub, po prostu, jeden gorszy dzień, by wszystko zaczęło się układać nie tak, jak to sobie zaplanowaliśmy. W stanie permanentnego zmęczenia nie jest nam łatwo poradzić sobie z pojawiającym się wówczas złym samopoczuciem, przygnębieniem, a więc objawami depresji.

Lekarze biją na alarm, że współcześnie zdecydowana większość z nas cierpi na zaburzenia depresyjne czy nerwicę. Oczywiście, w większości przypadków nie są to stany ciężkie. Już jednak one wystarczą,by zacząć się niepokoić i zacząć przeciwdziałać ich objawom. Jeśli kiepski nastrój utrzymuje się dłużej, niezależnie od pogody czy naszej realnej sytuacji życiowej, bezwzględnie powinniśmy wziąć się za leczenie. Czasem wystarczy kilka sesji terapeutycznych u dobrego psychologa. W innych przypadkach oprócz wsparcia duchowego może się przydać także nieco cięższa artyleria: leczenie farmakologiczne. Najważniejsze jest to, by nauczyć się patrzeć na nasze życie z innej, jaśniejszej perspektywy.

Dlatego też tak ważne mogą okazać się sesje w poradni psychologicznej lub kontakt z zawodową wróżką. Dzięki nim otrzymamy niezbędne wsparcie psychologiczne i nadzieję na lepszą przyszłość. Dowiemy się także, dlaczego tak a nie inaczej postrzegamy rzeczywistość oraz jak zmienić nasze nastawienie. Pamiętajmy, że objawów depresji nie należy nigdy lekceważyć. Obserwujmy więc samopoczucie nasze i naszych najbliższych, rodziny i przyjaciół. Jeśli tylko coś zauważymy, zwróćmy się o pomoc. Depresję nie jest łatwo wyleczyć, ale o ile nie zbagatelizujemy problemu, powinno się udać w pełni powrócić do zdrowia.

Zapraszam wszystkich zagubionych do powróżenia sobie – Wróżka Otylia