Jakimi zasadami kierować się po rozstaniu?

Czy zamieszkać osobno ?

Rozstaliście się. Nie ułożyło się Wam życie w związku. Nie jest to dobra sytuacja dla żadnego z Was. Dlatego trzeba przemyśleć wszystko i ułożyć własne relacje. Potrzeba sporej dozy rozsądku i mocnych nerwów, aby proces ten przebiegł pomyślnie, bez zawirowań i kłótni, bez emocji i spokojnie. Jesteśmy ludźmi, więc nie zawsze potrafimy okiełznać rządzące nami emocje i nerwy.

Jak się zachować ?

Jakimi zasadami kierować się po rozstaniu? Jak zadbać o dobro własne i dzieci? Jakie powinny być relacje z partnerem? Jak nie pozwolić, aby emocje nami zawładnęły?

Zaufaj dobrej wróżce

Pomagam w wielu przypadkach, dlatego zapraszam do przedstawienia stanu swoich spraw i szczerej rozmowy ze mną. Moja wiedza i zawodowe umiejętności pomogą Tobie, a zawsze łatwiej rozmawiać o uczuciach z obcą osobą, która nie ocenia, nie krytykuje i nie stawia wymagań. Dlatego zapraszam do szczerej rozmowy i czekam na Ciebie. Niejednej osobie pomogłam i nadal będę niosła pomoc, wsparcie, zrozumienie. Czekam na Twój telefon lub inną formę naszego kontaktu. Jestem do twojej dyspozycji.

Zapraszam do wróżenia z kart Tarota – Wróżka Otylia

Rozstanie może być trudnym i emocjonalnie wymagającym doświadczeniem, ale przestrzeganie pewnych zasad może pomóc w przejściu przez ten okres w bardziej zdrowy sposób. Oto kilka zasad, które warto wziąć pod uwagę po rozstaniu:

1. Daj sobie czas na smutek: Rozstanie to utrata, która zasługuje na wyrażenie i przetworzenie smutku. Nie spieszy się z przekraczaniem etapów żałoby.
2. Zachowaj zdrowy dystans: Po rozstaniu warto dać sobie trochę przestrzeni, aby oczyścić myśli i emocje. Nie próbuj od razu pozostać w stałym kontakcie z byłym partnerem.
3. Rozmawiaj z zaufanymi osobami: Podziel się swoimi uczuciami i doświadczeniami z przyjaciółmi lub rodziną. Rozmowa z innymi może pomóc w zrozumieniu swoich emocji i uzyskaniu wsparcia.
4. Unikaj winy i obwiniania: Rozstanie to często wynik skomplikowanych okoliczności i obwinianie siebie lub drugiej osoby może prowadzić do nadmiernego bólu. Staraj się nie szukać winy, a raczej zrozumieć, co przyczyniło się do rozstania.
5. Znajdź nowe zainteresowania: Zainwestuj czas i energię w swoje pasje i nowe zainteresowania. To może pomóc w zapomnieniu o bolących wspomnieniach.
6. Uważaj na zdrowie fizyczne i psychiczne: Dbaj o swoje zdrowie. Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i sen mają duże znaczenie dla twojego ogólnego samopoczucia.
7. Podążaj za własnym tempem: Nie porównuj swojego postępu po rozstaniu do postępu innych. Każdy ma swój własny rytm procesu gojenia.
8. Zaplanuj przyszłość: Pozwól sobie na marzenia i planowanie przyszłości. Rozstanie to też okazja do rozważenia swoich celów i aspiracji życiowych.
9. Przemyśl, czego oczekujesz w przyszłych związkach: Zastanów się nad tym, czego oczekujesz od przyszłych związków, jakie lekcje wyniosłeś z poprzedniego.
10. Rozważ wsparcie terapeuty: Jeśli rozstanie jest szczególnie bolesne lub trwałe, profesjonalne wsparcie terapeuty lub doradcy może pomóc w przezwyciężeniu trudności.